失足落水与自己下水游泳是不一样的。有些自己会游泳的人。
　　在落水后也会因惊慌而丧命。所以落水后最重要的是保持镇定，调匀气息。如果水冷，踩水动作应均勾缓慢，减少热量散失。
　　其实很多河流都不是很深，只是人们紧张才觉得深。如果水太深，站不起来，你就一边踩水，  —边看身边有没有漂浮物可以抓住。如不会游泳，就马上高声呼救，但不要声嘶力竭，如有人来救，一定要合作，千万不要搂得太紧。
　　简易踩水法能使你的头部浮在水面。其方法是双脚像骑自行车一样踏脚，同时用双手向下划或水平压水划圆圈。